我国肝病患者总数超过4亿人。尤其是脂肪肝患者，如果不能得到有效防治，不少人可能会得肝硬化和肝癌。
医生介绍，脂肪肝并不是肝脏里面有脂肪这么简单。广义的脂肪肝包括：酒精性脂肪性肝病以及非酒精性脂肪性肝病。非酒精性脂肪性肝病是全球最常见的慢性肝病，是肥胖和代谢综合征累及肝脏的表现。
中国的脂肪肝患病率处于中上水平，对于很多人来说，并不在乎自己是否有脂肪肝。今天是全国爱肝日，记者来到哈尔滨市第六医院九病区，为大家揭开非酒精性脂肪肝的神秘面纱。
脂肪肝到肝癌就差四步
陶先生今年38岁，体检时发现自己有脂肪肝，便长期服用一些保肝药，而且定期会去查一下自己的转氨酶值。
2018年7月，陶先生发现转氨酶值突然飙升，就赶紧到哈尔滨市第六医院九病区就诊。九病区副主任医师周立杰为他检查后发现，他有重度脂肪肝，又做了肝穿刺确诊为脂肪性肝炎，而且他的肝脏纤维化达到3级（肝纤维化达到4级就是肝硬化）。
周立杰告诉记者：“陶先生的转氨酶飙升可能和他骨折有关。本来他就不爱动，骨折后更是吃各种大补食物，导致体重暴增。我们根据他的情况，为他定制了食谱和运动处方，配合药物治疗。他坚持了9个月后，重新检查发现，陶先生的转氨酶正常了，脂肪肝也减到中度，肝纤维化明显改善，体重也下降不少。”
据医生介绍，脂肪肝到肝癌仅四步：单纯性脂肪肝→肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。
及早预防儿童、青少年脂肪肝
随着人们生活水平的提高，肥胖已经是常态。周立杰说：“孩子学习压力大，经常久坐少动，而且很多家长觉得孩子胖点不容易生病，但大部分家长没意识到，胖孩子也可能会有脂肪肝。”
资料显示，脂肪肝的恶化是一个过程，甚至可能在20-50年后发展到肝硬化或肝癌。对于胖孩子来说，家长应该随时带孩子做一些肝脏评估，看是否存有脂肪肝。
单纯吃药不能治疗肝病
王女士今年56岁，前段时间体检查出有脂肪肝，周立杰医生为她制定了运动和食疗方案，她却不接受，认为只有吃药才能治病。
周立杰说：“很多老百姓都有误区，觉得有病就得吃药，却不知道我们给患者安排的运动都是处方运动，不是患者随便在外面走走就能做到的。食物也是我们精准计算后为她调配的，有的时候饮食和运动比吃药更有效果，不是所有的脂肪肝都靠吃药恢复的。”
盲目减肥更伤肝
周立杰介绍，肥胖是诱发脂肪肝最常见的因素，而治疗脂肪肝确实要控制体重。但有的时候，瘦人也可以得脂肪肝。
“我曾经遇到过一位女士，她不到30岁，人也不胖，却有中度脂肪肝。一聊天才知道，为了漂亮她经常节食减肥，一天不吃饭都是常事。这非常不健康，导致她摄入的营养缺失，令肝脏排不出脂肪。”周立杰表示，爱美的女士在减肥的过程中，一定要注重合理饮食。
■健康忠告
市民在平时应低脂饮食，多吃高纤维、优质蛋白、富含维生素的食物，例如蔬菜、水果、燕麦、瘦肉、鱼类、蛋清等。适当运动，还可以适当喝一些普洱茶，对身体也有好处。
很多人都是“意外”发现自己有脂肪肝的，例如体检或检查其他疾病时发现的。所以要有检查肝脏的意识，平常体检应重视体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能及肝脏B超等检查，并通过做肝脏弹性检测确诊脂肪肝的严重程度。脂肪肝一定要早发现并且及时就医，当脂肪肝发展到肝硬化时，就无法逆转了。
